Фото: ru.freepik.com/freepik
Во время отпуска некоторые из людей сталкиваются с одной серьезной проблемой – неспособностью отвлечься от работы. Это может серьезно повлиять на качество отдыха и восстановление сил. Об этом сообщает Агентство городских новостей «Москва». Диетолог Майра Рау рассказала, как следить за лишними килограммами в отпуске
Профессор Ольга Крушельницкая объясняет, что многие старательные люди не умеют и не желают полностью отключиться от рабочих забот. Но мозгу нужна смена деятельности, чтобы отдохнуть.
Когда мы переключаемся на другие виды активности, мы даем возможность отдохнуть одним областям мозга и активизируем другие. Такое переключение способствует творческой активности и рождает оригинальные идеи, в том числе связанные с работой, которые мы ранее могли упускать.
Чтобы действительно отключиться от работы во время отпуска, Крушельницкая рекомендует не брать с собой рабочий ноутбук и не проверять рабочую почту или чаты. Важно создать ясное разделение между рабочим и личным временем.
Позвольте себе полностью погрузиться в отдых и наслаждаться моментом, не думая о рабочих проблемах.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что 13,5% россиян столкнулись с домогательствами во время собеседований.
На неделе с 25 по 31 мая в Москве ожидается холодная и дождливая погода. Синоптик…
В Московской области определили шесть территорий, где риск лесных пожаров в весенне-летний период особенно высок.…
В Саратовском доме-интернате для пожилых и инвалидов прошло мероприятие в честь Международного дня чая. Праздник…
Следственный комитет разбирается в обстоятельствах конфликта в Сергиевом Посаде. Двое подростков 2008 и 2010 годов…
На 43-м километре Ярославского шоссе в городском округе Пушкино случилась массовая авария. По предварительным данным,…
Вечером в пятницу, 22 мая, гроза добралась до западной части Москвы и ближайшего Подмосковья. После…