Фото: @mishel_serova
Дочь певца Александра Серова Мишель дала советы в соцсетях, как быстрее похудеть. Очень важно при этом исключить сладкое.
Также нужно исключить мучное, крупы, сладкие напитки, колбасу и сосиски, заниматься спортом хотя бы два раза в неделю. Мишель советует больше ходить пешком, 10 тысяч шагов в день минимум.
Поймите для себя, что это не на всю жизнь, а на время, пока вы не добьетесь своего комфортного веса.
Мишель вместе с мужем бизнесменом Романом Жуковым растит двоих детей. Серова отмечала, что быстро прийти в форму после вторых родов ей помогли интервальное питание, тренировки и массажи.
Также похудеть помогают и обычные «дела по хозяйству», и забота о детях. Мишель пояснила, что самое сложное в восстановлении после родов — отказаться от «запрещенки», а с физической активностью у матерей зачастую все в порядке.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что актриса Татьяна Веденеева в передаче «Жизнь и судьба» рассказала, почему в свое время ушла с телевидения.
Синоптики рассказали, какая погода ждет жителей центральной части России в ближайшие дни. Начиная с пятницы,…
Член комитета Госдумы по вопросам семьи Татьяна Буцкая выступила с инициативой запретить доступ к порносайтам…
Правоохранительные органы смогли выяснить, кто стрелял в первого заместителя начальника ГРУ генерала Владимира Алексеева в…
В ночь на 9 февраля в одном из жилых комплексов в деловом центре Москва-Сити группа…
В Москве совершено покушение на высокопоставленного офицера. Вечером 6 февраля в подъезде жилого дома на…
ФБР США обнародовало новые детали об обстоятельствах смерти финансиста Джеффри Эпштейна. Аналитики ведомства изучили записи…