Фото: @mishel_serova
Дочь певца Александра Серова Мишель дала советы в соцсетях, как быстрее похудеть. Очень важно при этом исключить сладкое.
Также нужно исключить мучное, крупы, сладкие напитки, колбасу и сосиски, заниматься спортом хотя бы два раза в неделю. Мишель советует больше ходить пешком, 10 тысяч шагов в день минимум.
Поймите для себя, что это не на всю жизнь, а на время, пока вы не добьетесь своего комфортного веса.
Мишель вместе с мужем бизнесменом Романом Жуковым растит двоих детей. Серова отмечала, что быстро прийти в форму после вторых родов ей помогли интервальное питание, тренировки и массажи.
Также похудеть помогают и обычные «дела по хозяйству», и забота о детях. Мишель пояснила, что самое сложное в восстановлении после родов — отказаться от «запрещенки», а с физической активностью у матерей зачастую все в порядке.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что актриса Татьяна Веденеева в передаче «Жизнь и судьба» рассказала, почему в свое время ушла с телевидения.
В Истре задержали двух 19-летних парней, которые устроили стрельбу на детской площадке. По данным пресс-службы…
В Саратове депутат областной Думы Вячеслав Калинин поддержал инициативу о введении смертной казни за коррупцию,…
Россияне имеют право приостановить работу или отказаться от ее выполнения в случаях, предусмотренных Трудовым кодексом,…
В деревне Тюшино Шатурского муниципального округа полицейские пресекли деятельность подпольной лаборатории по производству мефедрона. Как…
Президент Владимир Путин провел совещание по вопросам обеспечения внутреннего рынка топливом. В нем приняли участие…
Власти Московской области держат на контроле ситуацию с бензином на заправках региона. Об этом заявил…