Фото: @mishel_serova
Дочь певца Александра Серова Мишель дала советы в соцсетях, как быстрее похудеть. Очень важно при этом исключить сладкое.
Также нужно исключить мучное, крупы, сладкие напитки, колбасу и сосиски, заниматься спортом хотя бы два раза в неделю. Мишель советует больше ходить пешком, 10 тысяч шагов в день минимум.
Поймите для себя, что это не на всю жизнь, а на время, пока вы не добьетесь своего комфортного веса.
Мишель вместе с мужем бизнесменом Романом Жуковым растит двоих детей. Серова отмечала, что быстро прийти в форму после вторых родов ей помогли интервальное питание, тренировки и массажи.
Также похудеть помогают и обычные «дела по хозяйству», и забота о детях. Мишель пояснила, что самое сложное в восстановлении после родов — отказаться от «запрещенки», а с физической активностью у матерей зачастую все в порядке.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что актриса Татьяна Веденеева в передаче «Жизнь и судьба» рассказала, почему в свое время ушла с телевидения.
Минувшей ночью в сторону Москвы было направлено 620 украинских беспилотных летательных аппаратов. Об этом в…
В Москве в одном из жилых комплексов сорвался лифт с двумя подростками. Кабина рухнула с…
В Госдуме напомнили о региональных выплатах на подготовку детей к 1 сентября. Как рассказал ТАСС…
В Подольске в индустриальном парке «Коледино» загорелся склад Wildberries в результате атаки беспилотников 16 августа.…
Что Россия может предпринять в защиту защитников своих интересов в бывших советских республиках Средней Азии,…
Украинские беспилотники, атаковавшие Москву и Подмосковье минувшей ночью, были оснащены металлическими поражающими элементами. Как сообщил…