Фото: @mishel_serova
Дочь певца Александра Серова Мишель дала советы в соцсетях, как быстрее похудеть. Очень важно при этом исключить сладкое.
Также нужно исключить мучное, крупы, сладкие напитки, колбасу и сосиски, заниматься спортом хотя бы два раза в неделю. Мишель советует больше ходить пешком, 10 тысяч шагов в день минимум.
Поймите для себя, что это не на всю жизнь, а на время, пока вы не добьетесь своего комфортного веса.
Мишель вместе с мужем бизнесменом Романом Жуковым растит двоих детей. Серова отмечала, что быстро прийти в форму после вторых родов ей помогли интервальное питание, тренировки и массажи.
Также похудеть помогают и обычные «дела по хозяйству», и забота о детях. Мишель пояснила, что самое сложное в восстановлении после родов — отказаться от «запрещенки», а с физической активностью у матерей зачастую все в порядке.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что актриса Татьяна Веденеева в передаче «Жизнь и судьба» рассказала, почему в свое время ушла с телевидения.
Поиск работы может обернуться не только финансовыми потерями, но и уголовной ответственностью. Карьерный консультант Центра…
Мэр Москвы Сергей Собянин открыл на городском вокзале «Москва-Сити» новую платформу международного сообщения Москва —…
В Одинцово утром 1 октября в квартире на 19-м этаже дома на улице Белорусской взорвался…
Жителей Химок напугало скопление вертолетов в небе над городом. По словам очевидцев, это были пожарные…
В Краснозаводске под Сергиевым Посадом на территории химического завода прогремели три мощных взрыва. Об этом…
С начала 2026 года в Минэкологии Московской области поступило около 20 обращений от жителей, заметивших…