Как рассказала заведующая отделением для больных с острым нарушением мозгового кровообращения Лариса Сметана в интервью РИАМО, самый основной показатель заботы о мозге — здоровый образ жизни. Врач Алехина рассказала, как предотвратить потерю памяти
Эксперт отметила, что крайне важно больше проводить времени на свежем воздухе и меньше пользоваться гаджетами.
При этом несмотря на возраст, нужно не терять интерес к жизни и постараться все время тянуться к новым знаниям. Это необязательно должны быть научные изыскания, можно, например, освоить новые виды творчества. Согласно исследованиям, это заставляет работать дополнительные нейронные связи между полушариями и внутри них. Как следствие мозг активизируется, а кровоснабжение улучшается.
Кроме того, Лариса Сметана посоветовала не забывать о здоровом питании. В рационе, по ее словам, должен быть калий и магний, который содержится в кураге, черносливе, капусте, орехах и рыбе. А жирное мясо и копчености лучше ограничить.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что девушке, которая умерла после инъекции в ягодицы, могли вколоть препарат с маркетплейса.
В Москве по решению Мещанского районного суда под стражу заключен менеджер склада крупной сети косметики…
Холодная погода, которая установилась в Центральной России в последние дни, продержится недолго. Уже в ближайшее…
В Забайкальском крае на свинокомплексе в поселке Маккавеево произошел крупный пожар. Возгорание случилось в ночь…
Министерство социального развития Московской области проанализировало статистику рождаемости в регионе и определило возраст, в котором…
В Интернете стремительно набирает популярность новый видео-арт от известных ростовских художников Георгия и Анастасии Бегма…
В Санкт-Петербурге расследуют обстоятельства убийства предпринимателя. По данным следствия, на мужчину напали в жилом доме.…