Врач-невролог Александра Алехина рассказал порталу «МедикФорум», как вести профилактику деменции и потери памяти.
По словам эксперта, чем старше мы становимся, тем важнее становится поддержание активности нашего мозга. В преклонном возрасте многие сталкиваются с проблемами с памятью или даже деменцией.
Поэтому, как уверяет врач, необходимо тренировать мозг так же, как мы тренируем мышцы. Для этого полезны чтение, разгадывание кроссвордов и игра на музыкальных инструментах.
А еще недавнее исследование показало, что для профилактики деменции крайне эффективно показала себя волонтерская работа. Она помогает пожилым людям быть более физически активными, поддерживать социальные отношения и обеспечивает когнитивную стимуляцию, которая может защитить мозг.
Алехина надеется, что новые данные побудят людей всех возрастов и профессий участвовать в местном волонтерстве, ведь это полезно не только для общества, но и для здоровья пожилых людей.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Строков назвал продукты, которые защищают кишечник.
Председатель Следственного комитета Александр Бастрыкин раскрыл детали убийства генерал-лейтенанта Фанила Сарварова. Взрывное устройство, которое сработало…
В Московской области из‑за весеннего половодья подтопило семь участков дорог и три низководных моста. Два…
В Министерстве энергетики Московской области предупредили, что отключать отопление в многоквартирных домах пока рано. В…
Почти 15 тысяч ветеранов Великой Отечественной войны в Подмосковье получат единовременные выплаты ко Дню Победы.…
С 1 по 5 апреля в Москве и Подмосковье ожидается аномально теплая погода. Столбики термометров…
Олег Дерипаска, предложивший ввести в стране шестидневную рабочую неделю с двенадцатичасовыми сменами, получил ответ от…