Фото: freepik.com
Несмотря на расхожее мнение, что кабачок является жирным продуктом, его можно употреблять каждый день. Об этом сообщила пресс-служба Роскачества.
В ведомстве уточнили, что, наоборот, кабачок является низкокалорийным овощем. На 100 граммов продукта приходится всего 24 килокалорий. Соответственно, предельно допустимой порцией для человека считается порция в 400-500 граммов в день, пояснили эксперты Роскачества.
Так, 95% от массы кабачка составляют вода и клетчатка, что делает овощ идеальным диетическим блюдом, добавили в ведомстве. Овощи богаты витаминами и минералами. Они содержат витамины группы В, аскорбиновую кислоту, никотиновую кислоту, витамины A и E, железо, магний, цинк и калий.
Кабачки помогают замедлить возрастное снижение зрения, стабилизируют кровообращение, стимулируют пищеварение, повышают иммунитет. Однако есть некоторые противопоказания.
Ими не стоит злоупотреблять людям с проблемами желудочно-кишечного тракта. Кабачки перед употреблением необходимо обработать кипятком и очистить от кожуры. Овощ также противопоказан людям с хронической почечной недостаточностью.
Ранее Вести Московского региона сообщали об опасности похудения методом стресса.
Россияне могут оформить больничный лист, даже если не болеют. Об этом РИА Новости рассказал начальник…
Пять лет назад населенный пункт с необычным названием исключили из всех учетных данных. Решение приняли…
В пятницу, 3 апреля, жители нескольких регионов России столкнулись с проблемами при оплате картами и…
Сразу два города в Московской области ввели полный запрет на работу сервисов проката электросамокатов. Речь…
В ночь на 3 апреля российские военные перехватили четыре летательных аппарата, которые направлялись в сторону…
В подмосковном Щелкове случилась авария с участием трех легковых автомобилей. Произошло это днем 2 апреля…