Фото: freepik.com/ wirestock
Чтобы сбросить лишние килограммы, многие перестают употреблять сахар. Однако не в силах справиться с тягой к сладкому, начинают покупать сахарозаменители, которых великое множество на прилавках. При этом думают, что подсластители никак не влияют на фигуру и глубоко заблуждаются.
Это миф поспешила развеять врач-диетолог и нутрициолог клиники Biogena Татьяна Семенова. В беседе с «Газета.Ru» доктор объяснила, что подсластители в сотни раз слаще столового сахара. Чем больше их употреблять, тем сильнее тяга к еде. Соответственно, никаких минус сколько-то килограммов не происходит.
Содержащиеся в сахарозаменителях тростниковый сахар, сироп агавы опасны для диабетиков. Вздутие живота, метеоризм могут вызвать сироп топинамбура якона.
В целом, постоянное употребление подсластителей может привести к хроническому повышению уровня сахара в крови.
В конце беседы диетолог рекомендовала заменить сахар на нежирные йогурты и сухофрукты.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что почему нельзя есть курицу чаще трех раз в неделю.
В Интернете стремительно набирает популярность новый видео-арт от известных ростовских художников Георгия и Анастасии Бегма…
В Санкт-Петербурге расследуют обстоятельства убийства предпринимателя. По данным следствия, на мужчину напали в жилом доме.…
В Московской области начали выдавать подарочные наборы для первоклассников из семей с небольшим доходом. Как…
Московский регион накрыли мощные ливни, которые за несколько часов принесли почти месячную норму осадков. Как…
В датском городе Орхус неизвестные испортили бюст президента России Владимира Путина, установленный в рамках рекламной…
В подмосковном Домодедово после атаки беспилотника 20 июля произошел массовый мор рыбы. Как сообщили РБК…