Фото: freepik.com/ wirestock
Чтобы сбросить лишние килограммы, многие перестают употреблять сахар. Однако не в силах справиться с тягой к сладкому, начинают покупать сахарозаменители, которых великое множество на прилавках. При этом думают, что подсластители никак не влияют на фигуру и глубоко заблуждаются.
Это миф поспешила развеять врач-диетолог и нутрициолог клиники Biogena Татьяна Семенова. В беседе с «Газета.Ru» доктор объяснила, что подсластители в сотни раз слаще столового сахара. Чем больше их употреблять, тем сильнее тяга к еде. Соответственно, никаких минус сколько-то килограммов не происходит.
Содержащиеся в сахарозаменителях тростниковый сахар, сироп агавы опасны для диабетиков. Вздутие живота, метеоризм могут вызвать сироп топинамбура якона.
В целом, постоянное употребление подсластителей может привести к хроническому повышению уровня сахара в крови.
В конце беседы диетолог рекомендовала заменить сахар на нежирные йогурты и сухофрукты.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что почему нельзя есть курицу чаще трех раз в неделю.
9 ноября в Доме культуры города Харабали Астраханской области в рамках Всероссийского проекта «Диалоги с…
Работы по восстановлению после атаки БПЛА жилого дома № 4, корпус 1 на улице Летчика…
В Новой Москве задержали гражданина Германии 1996 года рождения по подозрению в убийстве главврача одной…
Вечерний спектакль 31 декабря в Мариинском театре обойдется зрителям максимум в 35 тысяч рублей —…
Зарплаты работников федеральных учреждений здравоохранения, науки, образования, соцобеспечения и культуры проиндексируют на 6,8% с 1…
В Абу-Даби стартовали трехсторонние консультации по урегулированию на Украине, но Евросоюз одновременно продлил военную миссию…