Фото: freepik.com/ wirestock
Чтобы сбросить лишние килограммы, многие перестают употреблять сахар. Однако не в силах справиться с тягой к сладкому, начинают покупать сахарозаменители, которых великое множество на прилавках. При этом думают, что подсластители никак не влияют на фигуру и глубоко заблуждаются.
Это миф поспешила развеять врач-диетолог и нутрициолог клиники Biogena Татьяна Семенова. В беседе с «Газета.Ru» доктор объяснила, что подсластители в сотни раз слаще столового сахара. Чем больше их употреблять, тем сильнее тяга к еде. Соответственно, никаких минус сколько-то килограммов не происходит.
Содержащиеся в сахарозаменителях тростниковый сахар, сироп агавы опасны для диабетиков. Вздутие живота, метеоризм могут вызвать сироп топинамбура якона.
В целом, постоянное употребление подсластителей может привести к хроническому повышению уровня сахара в крови.
В конце беседы диетолог рекомендовала заменить сахар на нежирные йогурты и сухофрукты.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что почему нельзя есть курицу чаще трех раз в неделю.
С 1 апреля в России начнут действовать новые правила оплаты коммунальных услуг. Изменения коснутся формы…
В Московской области полицейские проверили склады и точки общепита. Рейд прошел в рамках мероприятия «Антикриминал».…
После налета беспилотников в подмосковном Можайске пострадали два строения. Глава муниципального округа Денис Мордвинцев сообщил,…
Президент Владимир Путин дал старт строительству нового здания Национального центра «Россия». Церемония прошла в Москве,…
В Нижнем Новгороде на международной конференции в ННГУ имени Лобачевского российские ученые заявили, что готовы…
В Москве полицейские задержали двоих мужчин, которые насильно усадили девушку в машину и увезли в…