Онколог Иван Карасев рассказал о том, что полноценная выработка гормона сна мелатонина имеет огромное значение для здоровья. В своем телеграм-канале медик предупредил, что дефицит мелатонина влияет на ускоренное старение и развитие рака.
Дело в том, что мелатонин в человеческом организме начинает вырабатываться с наступлением темноты. Именно отсутствие света способствует возникновению сонливости и засыпанию. Человек, который не испытывает дефицита гормона сна, быстро засыпает и спит достаточно долго, при этом его сон крепкий и качественный. Но этот гормон важен не только для качественного отдыха.
Кроме этого он обладает противовоспалительным эффектом, стимулирует иммунитет. А значит чем больше этого гормона у человека, тем медленнее он стареет.
Также Карасев отметил, что проводившиеся исследования показали: что те, кто работают по ночам становятся в большей степени подвержены онкозаболеваниям. В частности, у женщин почти на 30 процентов увеличивается риск возникновения опухолей груди, яичников, толстой кишки.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Захарова рассказала, какие добавки нормализуют холестерин
Врач Рэйчел Пол перечислила несколько простых способов, позволяющих снизить уровень сахара в крови. Об этом…
Если начало мая было не по весеннему холодным, то конец ознаменуется небывалой жарой. Уже в…
На прошлой неделе Владимир Путин совершил двухдневный визит в Китай. Он посетил Пекин и Харбин.…
В правительстве РФ не поддержали законопроект думской фракции ЛДПР о повышении минимального размера оплаты труда…
В столичных новостройках даже на фоне снижения количества одобренных ипотечных займов из-за повышенной ставки Центробанка…
Известный дрессировщик кошек Юрий Куклачев сможет продолжить занятия со своими подопечными во второй половине июня,…