Pixabay.com
Как рассказала врач-гепатолог Алла Южнова в интервью порталу «МедикФорум», печень — один из важнейших органов, который защищает наш организм от токсинов.
По словам Южновой, печень необходимо поддерживать правильным питанием. Кроме того, печень занимается выработкой желчи, которая необходима для расщепления жиров и белков, а также для усвоения питательных веществ.
По словам врача, один из самых полезных для печени продуктов — это грейпфрут. Он богат антиоксидантами, способствует очищению печени, ее регенерации и улучшению ее функции.
Еще один помощник нашей печени — чеснок. Он активирует ферменты печени, способствуя процессу детоксикации. Зеленый чай устраняет жир в печени, а чечевица способствует расщеплению аммиака.
По словам Южновой, брокколи, брюссельская капуста, краснокочанная капуста нейтрализуют токсины, а помидоры благодаря высокому содержанию воды и трипептида глутатиона поддерживают работу печени.
Лимоны содержат много витамина С, а употребление горячего лимонного сока первым делом с утра повышает функцию желчи и активность кишечника.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что диетолог Пономарева рассказала, чем полезна овсянка.
Жара до +40 градусов, которую прогнозируют в Европе, до России не доберется, но средиземноморский воздух…
В Подмосковье за три месяца вдвое увеличилось количество обращений от жителей, заметивших следы медведей в…
Сергей Юров официально сложил полномочия главы городского округа Балашиха, который возглавлял девять лет. О своем…
Конфликт между рэпером Тимати и общественником Виталием Бородиным, возглавляющим Федеральный проект по безопасности и борьбе…
Теплая погода в Московском регионе пока сохраняется, но уже во второй половине октября синоптики ожидают…
С октября в России вступает в силу ряд новых законов, о которых рассказал председатель Госдумы…