Фото: ru.freepik.com
Как рассказала семейный врач Татьяна Захарова в интервью порталу «МедикФорум», для здоровья почек надо выпивать по крайней мере, 1,5-2 литра воды в день и придерживаться диеты с низким содержанием соли и белков. Следует также избегать избытка калия, натрия и фосфатов.
По словам эксперта, производительность почек снижается из-за болезни, возраста, приема некоторых лекарств или токсинов, таких как алкоголь и никотин. В результате могут возникнуть заболевания почек, такие как почечная недостаточность и хроническая болезнь почек.
Почкам нужно достаточное количество жидкости, чтобы их постоянно «продували» и, таким образом, они могли выводить наружу расщепленные токсины. Соответственно, вы должны выпивать не менее 1,5–2 литров в день — желательно в виде воды или несладкого чая.
В жидкость стоит добавить лимон, ведь содержащиеся в нем цитраты предотвращают образование камней в почках.
Также Захарова советует снизить употребление белка до 0,6–1 грамма на килограмм массы тела.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что диетолог Пономарева рассказала, чем полезна овсянка.
С 1 апреля в России начнут действовать новые правила оплаты коммунальных услуг. Изменения коснутся формы…
В Московской области полицейские проверили склады и точки общепита. Рейд прошел в рамках мероприятия «Антикриминал».…
После налета беспилотников в подмосковном Можайске пострадали два строения. Глава муниципального округа Денис Мордвинцев сообщил,…
Президент Владимир Путин дал старт строительству нового здания Национального центра «Россия». Церемония прошла в Москве,…
В Нижнем Новгороде на международной конференции в ННГУ имени Лобачевского российские ученые заявили, что готовы…
В Москве полицейские задержали двоих мужчин, которые насильно усадили девушку в машину и увезли в…