Фото: ru.freepik.com
Как рассказала семейный врач Татьяна Захарова в интервью порталу «МедикФорум», для здоровья почек надо выпивать по крайней мере, 1,5-2 литра воды в день и придерживаться диеты с низким содержанием соли и белков. Следует также избегать избытка калия, натрия и фосфатов.
По словам эксперта, производительность почек снижается из-за болезни, возраста, приема некоторых лекарств или токсинов, таких как алкоголь и никотин. В результате могут возникнуть заболевания почек, такие как почечная недостаточность и хроническая болезнь почек.
Почкам нужно достаточное количество жидкости, чтобы их постоянно «продували» и, таким образом, они могли выводить наружу расщепленные токсины. Соответственно, вы должны выпивать не менее 1,5–2 литров в день — желательно в виде воды или несладкого чая.
В жидкость стоит добавить лимон, ведь содержащиеся в нем цитраты предотвращают образование камней в почках.
Также Захарова советует снизить употребление белка до 0,6–1 грамма на килограмм массы тела.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что диетолог Пономарева рассказала, чем полезна овсянка.
Новое название появилось в меню думской столовой с началом парламентского сезона: котлета по-киевски теперь значится…
Жители микрорайона Депо в Лобне уже около полутора месяцев страдают от слабого напора холодной воды…
В селе Кубринск Переславль-Залесского округа Ярославской области 28 сентября загорелось предприятие по производству пиротехники. По…
В Ледове под Каширой после выявления нарушителей запретили браконьерскую оснастку — конструкцию из нескольких массивных…
Вы нашли идеальную вакансию, прошли собеседование, и работодатель уже готов принять вас в команду. Но…
Кунцевский районный суд Москвы вынес приговор бывшему главе технопарка «Сколково» Ренату Батырову и бизнесмену Андрею…