Фото: ru.freepik.com
Как рассказала семейный врач Татьяна Захарова в интервью порталу «МедикФорум», для здоровья почек надо выпивать по крайней мере, 1,5-2 литра воды в день и придерживаться диеты с низким содержанием соли и белков. Следует также избегать избытка калия, натрия и фосфатов.
По словам эксперта, производительность почек снижается из-за болезни, возраста, приема некоторых лекарств или токсинов, таких как алкоголь и никотин. В результате могут возникнуть заболевания почек, такие как почечная недостаточность и хроническая болезнь почек.
Почкам нужно достаточное количество жидкости, чтобы их постоянно «продували» и, таким образом, они могли выводить наружу расщепленные токсины. Соответственно, вы должны выпивать не менее 1,5–2 литров в день — желательно в виде воды или несладкого чая.
В жидкость стоит добавить лимон, ведь содержащиеся в нем цитраты предотвращают образование камней в почках.
Также Захарова советует снизить употребление белка до 0,6–1 грамма на килограмм массы тела.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что диетолог Пономарева рассказала, чем полезна овсянка.
Администрация подмосковного Реутова выложила для горожан карту укрытий на случай чрезвычайных ситуаций и эвакуации. Но,…
В Москве спасли двухмесячного котенка, застрявшего на эстакаде на высоте более 10 метров — его…
В Москве наблюдается сезонный рост заболеваемости гриппом и ОРВИ, но эпидпороги не превышены, сообщила заместитель…
В Московской области упростили оформление ежемесячной денежной компенсации для неработающих пенсионеров старше 65 лет. Теперь…
Правительство планирует в 2027 году передать «Автодору» в доверительное управление участок трассы М-5 «Урал» с…
В 2027 году власти Московской области планируют выделить около 79 млн рублей на единовременное пособие…