Фото: ru.freepik.com
Как рассказала семейный врач Татьяна Захарова в интервью порталу «МедикФорум», для здоровья почек надо выпивать по крайней мере, 1,5-2 литра воды в день и придерживаться диеты с низким содержанием соли и белков. Следует также избегать избытка калия, натрия и фосфатов.
По словам эксперта, производительность почек снижается из-за болезни, возраста, приема некоторых лекарств или токсинов, таких как алкоголь и никотин. В результате могут возникнуть заболевания почек, такие как почечная недостаточность и хроническая болезнь почек.
Почкам нужно достаточное количество жидкости, чтобы их постоянно «продували» и, таким образом, они могли выводить наружу расщепленные токсины. Соответственно, вы должны выпивать не менее 1,5–2 литров в день — желательно в виде воды или несладкого чая.
В жидкость стоит добавить лимон, ведь содержащиеся в нем цитраты предотвращают образование камней в почках.
Также Захарова советует снизить употребление белка до 0,6–1 грамма на килограмм массы тела.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что диетолог Пономарева рассказала, чем полезна овсянка.
В Истре задержали двух 19-летних парней, которые устроили стрельбу на детской площадке. По данным пресс-службы…
В Саратове депутат областной Думы Вячеслав Калинин поддержал инициативу о введении смертной казни за коррупцию,…
Россияне имеют право приостановить работу или отказаться от ее выполнения в случаях, предусмотренных Трудовым кодексом,…
В деревне Тюшино Шатурского муниципального округа полицейские пресекли деятельность подпольной лаборатории по производству мефедрона. Как…
Президент Владимир Путин провел совещание по вопросам обеспечения внутреннего рынка топливом. В нем приняли участие…
Власти Московской области держат на контроле ситуацию с бензином на заправках региона. Об этом заявил…