Фото: https://unsplash.com/
Протеиновые коктейли принято считать полезной едой для спортсменов, однако у них есть масса недостатков.
Как рассказал врач-нутрициолог Игорь Строков в интервью порталу «МедикФорум», при избыточном потреблении белка, он откладывается в виде жира. Кроме того, добавки в некоторые порошки могут вызывать аллергию или проблемы с пищеварением.
К тому же Строков отмечает, что протеиновые коктейли не должны становиться заменой привычным продуктам, здоровой и сбалансированной диете.
Также по словам эксперта, протеиновый порошок критикуют за возможную нагрузку на почки. Если у вас уже есть проблемы с почками или вы не пьете достаточно воды, чтобы вывести лишние продукты жизнедеятельности, протеиновые порошки могут еще больше нагрузить почки.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что диетолог Пономарева рассказала, чем полезна овсянка.
В Москве выстроилась огромная очередь за десертами известного блогера-кондитера Полины Филимоновой, которую многие знают как…
В Москве с 4 по 6 июля ожидаются сильные дожди. За трое суток в городе…
Прокуратура Московской области потребовала отменить запреты на прокат электросамокатов в Люберцах, Раменском, Лобне и Котельниках.…
В подмосковном поселке Боброво произошла драка со стрельбой. Инцидент случился вечером 2 июля на улице…
С 1 июля в России изменились правила получения надбавки для пенсионеров Крайнего Севера, которые получают…
Бывший замминистра обороны России Тимур Иванов, осужденный на 13 лет колонии за растраты, может сыграть…