Фото: https://unsplash.com/
Протеиновые коктейли принято считать полезной едой для спортсменов, однако у них есть масса недостатков.
Как рассказал врач-нутрициолог Игорь Строков в интервью порталу «МедикФорум», при избыточном потреблении белка, он откладывается в виде жира. Кроме того, добавки в некоторые порошки могут вызывать аллергию или проблемы с пищеварением.
К тому же Строков отмечает, что протеиновые коктейли не должны становиться заменой привычным продуктам, здоровой и сбалансированной диете.
Также по словам эксперта, протеиновый порошок критикуют за возможную нагрузку на почки. Если у вас уже есть проблемы с почками или вы не пьете достаточно воды, чтобы вывести лишние продукты жизнедеятельности, протеиновые порошки могут еще больше нагрузить почки.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что диетолог Пономарева рассказала, чем полезна овсянка.
Ассоциация руководителей медиа направила официальное обращение в Верховный суд РФ с просьбой выработать единые правила…
Минувшей ночью Подмосковье подверглось массированной атаке беспилотников. Силы противовоздушной обороны и средства радиоэлектронной борьбы уничтожили…
Операторы кикшеринга в Подмосковье обязаны до 30 сентября внедрить авторизацию пользователей через подтвержденную учетную запись…
Из России выслали руководителя азербайджанской национально-культурной автономии в Москве Бахтияра Гасанова. Об этом сообщило азербайджанское…
Минувшей ночью в сторону Москвы было направлено 620 украинских беспилотных летательных аппаратов. Об этом в…
В Москве в одном из жилых комплексов сорвался лифт с двумя подростками. Кабина рухнула с…