Россиянам подсказали шесть способов выбрать правильную осеннюю обувь

Скоро наступит осень и придет пора смены гардероба. Привычные летние сандалии придется отложить до следующего года. На смену им придут ботинки и сапоги.

Однако перед тем, как перейти на осеннюю обувь, следует подготовить ноги. Об этом в беседе с АиФ рассказал врач-травматолог-ортопед первой профессиональной сети ортопедических салонов Лев Дунаев.

Он подсказал шесть способов выбрать правильную обувь. Для начала врач посоветовал проверить состояние стоп. Если на них обнаружатся мозоли или натоптыши, то следует обратиться к подологу, чтобы не запустить проблему. Дунаев также рекомендовал ухаживать за состоянием кожи, наносить кремы на ноги.

Второе, на что посоветовал врач обратить внимание — это на ногти. Если у человека проблемы с вросшими ногтями, то уже сейчас надо обратиться к специалисту за лечением. Поскольку закрытая обувь будет в дальнейшем доставлять неудобства и усугубит заболевание.

Третьим шагом является проверка прошлогодней обуви на предмет соответствия размеру. Зачастую за лето, да и с возрастом, у человека меняется стопа, и нога может не влезть в привычные ботинки или сапоги. По словам Дунаева, любая обувь должна быть больше на 0,5-1 сантиметров от реального размера стопы.

В четвертых, нужно выбрать ортопедические стельки, чтобы они обеспечили удобную амортизацию при ходьбе. При этом каблук не должен превышать четырех сантиметров, чтобы снизить нагрузку на позвоночник.

Пятое правило — носить осеннюю обувь с хлопчатобумажными носками, чтобы предотвратить появление пота и неприятного запаха.

И последняя рекомендация от ортопеда — не покупать новую обувь с надеждой разносить ее. Лучше подстраховаться и приобрести более свободную модель. Тем более при долгой носке в течение дня стопа отекает и увеличивается в размере.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что стилист Мария Абабкова рассказала, почему каждой моднице нужно иметь в гардеробе джинсы с завышенной талией.