Как рассказала семейный врач Татьяна Захарова в интервью порталу «МедикФорум», у того, что человек не может заснуть ночью может быть множество причин.
Согласно опросам, около трех пятых россиян обычно просыпаются в 4:05 утра. Это не должно вызывать беспокойство, если вы можете без труда заснуть после этого.
Но если это не так, стоит пересмотреть многие свои привычки. Например, перестать регулярно проверять электронную почту или листать социальные сети.
Также Захарова рекомендует не ложиться спать днем и отказаться от кофеина за 6 часов до сна.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что диетолог Пономарева рассказала, чем полезна овсянка
В Краснодарском крае идет разбирательство по поводу происшествия, которое произошло днем 11 февраля в одном…
Пять тысяч человек покинули «Почту России» после новогодних праздников. Такую информацию сообщил Telegram-канал Mash. Среди…
Основатель мессенджера Telegram Павел Дуров высказался о ситуации с замедлением работы сервиса в России. В…
Неподалеку от Патриарших прудов в Москве обнаружили тело мужчины. По предварительной информации, погибшим оказался 49-летний…
В России продолжается юбилейный сезон всероссийского конкурса «Большая игра имени Льва Выготского». Организатором выступает фонд…
Медики в Приморском крае спасли жизнь 11-летней девочке, которая получила тяжелое ножевое ранение в сердце.…