Фото: pixabay.com
Россиянам медики посоветовали полностью не отказываться от всех десертов и сахара, чтобы не спровоцировать стресс в организме. Для начала, отметили врачи, необходимо начинать с малого — научиться утолять жажду чистой питьевой водой.
Помимо этого, можно использовать морсы и компоты, но без сахара. Также особого внимания, отметили медики, требуют сложные углеводы. Поэтому необходимо пересмотреть свой рацион, а начинать необходимо с завтрака. При отсутствии активного образа жизни стоит отказаться от манной и кукурузной каши, которые медики порекомендовали заменить цельнозерновыми — гречневой, ячневой или перловой.
Для офисных работников в качестве завтрака не подходят каши и бутерброды с белым хлебом. Последний специалисты порекомендовали заменить. Медики напомнили, что белый хлеб вреден для поджелудочной железы из-за содержащегося в нем сахара. Кардиолог Анна Кореневич добавила, что такими продуктами также являются белый рис, колбаса, полуфабрикаты и консервы.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что телесваха Роза Сябитова сравнила жителей двух столиц.
Россияне могут оформить больничный лист, даже если не болеют. Об этом РИА Новости рассказал начальник…
Пять лет назад населенный пункт с необычным названием исключили из всех учетных данных. Решение приняли…
В пятницу, 3 апреля, жители нескольких регионов России столкнулись с проблемами при оплате картами и…
Сразу два города в Московской области ввели полный запрет на работу сервисов проката электросамокатов. Речь…
В ночь на 3 апреля российские военные перехватили четыре летательных аппарата, которые направлялись в сторону…
В подмосковном Щелкове случилась авария с участием трех легковых автомобилей. Произошло это днем 2 апреля…