Фото: pixabay.com
Россиянам медики посоветовали полностью не отказываться от всех десертов и сахара, чтобы не спровоцировать стресс в организме. Для начала, отметили врачи, необходимо начинать с малого — научиться утолять жажду чистой питьевой водой.
Помимо этого, можно использовать морсы и компоты, но без сахара. Также особого внимания, отметили медики, требуют сложные углеводы. Поэтому необходимо пересмотреть свой рацион, а начинать необходимо с завтрака. При отсутствии активного образа жизни стоит отказаться от манной и кукурузной каши, которые медики порекомендовали заменить цельнозерновыми — гречневой, ячневой или перловой.
Для офисных работников в качестве завтрака не подходят каши и бутерброды с белым хлебом. Последний специалисты порекомендовали заменить. Медики напомнили, что белый хлеб вреден для поджелудочной железы из-за содержащегося в нем сахара. Кардиолог Анна Кореневич добавила, что такими продуктами также являются белый рис, колбаса, полуфабрикаты и консервы.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что телесваха Роза Сябитова сравнила жителей двух столиц.
Министерство социального развития Московской области проанализировало статистику рождаемости в регионе и определило возраст, в котором…
В Интернете стремительно набирает популярность новый видео-арт от известных ростовских художников Георгия и Анастасии Бегма…
В Санкт-Петербурге расследуют обстоятельства убийства предпринимателя. По данным следствия, на мужчину напали в жилом доме.…
В Московской области начали выдавать подарочные наборы для первоклассников из семей с небольшим доходом. Как…
Московский регион накрыли мощные ливни, которые за несколько часов принесли почти месячную норму осадков. Как…
В датском городе Орхус неизвестные испортили бюст президента России Владимира Путина, установленный в рамках рекламной…