Фото: pixabay.com
Россиянам медики посоветовали полностью не отказываться от всех десертов и сахара, чтобы не спровоцировать стресс в организме. Для начала, отметили врачи, необходимо начинать с малого — научиться утолять жажду чистой питьевой водой.
Помимо этого, можно использовать морсы и компоты, но без сахара. Также особого внимания, отметили медики, требуют сложные углеводы. Поэтому необходимо пересмотреть свой рацион, а начинать необходимо с завтрака. При отсутствии активного образа жизни стоит отказаться от манной и кукурузной каши, которые медики порекомендовали заменить цельнозерновыми — гречневой, ячневой или перловой.
Для офисных работников в качестве завтрака не подходят каши и бутерброды с белым хлебом. Последний специалисты порекомендовали заменить. Медики напомнили, что белый хлеб вреден для поджелудочной железы из-за содержащегося в нем сахара. Кардиолог Анна Кореневич добавила, что такими продуктами также являются белый рис, колбаса, полуфабрикаты и консервы.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что телесваха Роза Сябитова сравнила жителей двух столиц.
Власти Московской области держат на контроле ситуацию с бензином на заправках региона. Об этом заявил…
Американский клен активно распространяется в России, поскольку у него нет естественных врагов - насекомых и…
Следственный комитет возбудил уголовное дело против группы подростков в подмосковном Красногорске, которые нападали на прохожих…
В ночь на 26 июня силы противовоздушной обороны уничтожили 39 украинских беспилотников, которые направлялись к…
В Московском институте электронной техники (МИЭТ) в Зеленограде объявили эвакуацию студентов и сотрудников из-за ракетной…
В Москве на ВДНХ открылась новая интерактивная площадка для молодежи «Не/музей», посвященная профилактике наркомании. Проект…