Фото: pixabay.com
Россиянам медики посоветовали полностью не отказываться от всех десертов и сахара, чтобы не спровоцировать стресс в организме. Для начала, отметили врачи, необходимо начинать с малого — научиться утолять жажду чистой питьевой водой.
Помимо этого, можно использовать морсы и компоты, но без сахара. Также особого внимания, отметили медики, требуют сложные углеводы. Поэтому необходимо пересмотреть свой рацион, а начинать необходимо с завтрака. При отсутствии активного образа жизни стоит отказаться от манной и кукурузной каши, которые медики порекомендовали заменить цельнозерновыми — гречневой, ячневой или перловой.
Для офисных работников в качестве завтрака не подходят каши и бутерброды с белым хлебом. Последний специалисты порекомендовали заменить. Медики напомнили, что белый хлеб вреден для поджелудочной железы из-за содержащегося в нем сахара. Кардиолог Анна Кореневич добавила, что такими продуктами также являются белый рис, колбаса, полуфабрикаты и консервы.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что телесваха Роза Сябитова сравнила жителей двух столиц.
В Истре задержали двух 19-летних парней, которые устроили стрельбу на детской площадке. По данным пресс-службы…
В Саратове депутат областной Думы Вячеслав Калинин поддержал инициативу о введении смертной казни за коррупцию,…
Россияне имеют право приостановить работу или отказаться от ее выполнения в случаях, предусмотренных Трудовым кодексом,…
В деревне Тюшино Шатурского муниципального округа полицейские пресекли деятельность подпольной лаборатории по производству мефедрона. Как…
Президент Владимир Путин провел совещание по вопросам обеспечения внутреннего рынка топливом. В нем приняли участие…
Власти Московской области держат на контроле ситуацию с бензином на заправках региона. Об этом заявил…