Фото: pixabay.com
Россиянам медики посоветовали полностью не отказываться от всех десертов и сахара, чтобы не спровоцировать стресс в организме. Для начала, отметили врачи, необходимо начинать с малого — научиться утолять жажду чистой питьевой водой.
Помимо этого, можно использовать морсы и компоты, но без сахара. Также особого внимания, отметили медики, требуют сложные углеводы. Поэтому необходимо пересмотреть свой рацион, а начинать необходимо с завтрака. При отсутствии активного образа жизни стоит отказаться от манной и кукурузной каши, которые медики порекомендовали заменить цельнозерновыми — гречневой, ячневой или перловой.
Для офисных работников в качестве завтрака не подходят каши и бутерброды с белым хлебом. Последний специалисты порекомендовали заменить. Медики напомнили, что белый хлеб вреден для поджелудочной железы из-за содержащегося в нем сахара. Кардиолог Анна Кореневич добавила, что такими продуктами также являются белый рис, колбаса, полуфабрикаты и консервы.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что телесваха Роза Сябитова сравнила жителей двух столиц.
В конце следующей недели в Москву вернется зимняя погода. Ведущий синоптик центра «Фобос» Евгений Тишковец…
Россияне могут оформить больничный лист, даже если не болеют. Об этом РИА Новости рассказал начальник…
Пять лет назад населенный пункт с необычным названием исключили из всех учетных данных. Решение приняли…
В пятницу, 3 апреля, жители нескольких регионов России столкнулись с проблемами при оплате картами и…
Сразу два города в Московской области ввели полный запрет на работу сервисов проката электросамокатов. Речь…
В ночь на 3 апреля российские военные перехватили четыре летательных аппарата, которые направлялись в сторону…