Фото: freepik.com/freepik
Американские эксперты из Дэвиса провели контролируемое, слепое перекрестное исследование, которое показало, что банановый смузи может оказывать негативное влияние на усвояемость полезных соединений. PNAS: Ученые нашли у людей с компульсивным поведением недостаток белков в мозге
Хотя банан сам по себе является полезным продуктом, его сочетание в смузи с другими продуктами, содержащими флаванолы, может снизить их уровень.
Флаван-3-олы или флаванолы — это содержащиеся в растениях вещества, которые благоприятно воздействуют на работу организма. Их много в чернике, ежевике, винограде, какао, грушах и яблоках.
Исходя из этого обратного эффекта бананов, эксперты рекомендуют комбинировать их с фруктами без флаванолов. Например, хорошим вариантом будет смешивание банана с ананасом, апельсином, какао или манго.
Мы были крайне удивлены, увидев, как быстро добавление одного банана снизило уровень флавонолов в смузи и уровень флавонолов, усваиваемых организмом
Ранее Вести Московского региона сообщали, что англичане собрали 62 тысячи ос для помощи ученым.
В Интернете стремительно набирает популярность новый видео-арт от известных ростовских художников Георгия и Анастасии Бегма…
В Санкт-Петербурге расследуют обстоятельства убийства предпринимателя. По данным следствия, на мужчину напали в жилом доме.…
В Московской области начали выдавать подарочные наборы для первоклассников из семей с небольшим доходом. Как…
Московский регион накрыли мощные ливни, которые за несколько часов принесли почти месячную норму осадков. Как…
В датском городе Орхус неизвестные испортили бюст президента России Владимира Путина, установленный в рамках рекламной…
В подмосковном Домодедово после атаки беспилотника 20 июля произошел массовый мор рыбы. Как сообщили РБК…