Фото: freepik.com/author/ilovehz
Некоторые люди по-настоящему страдают от «депрессии конца лета». Симптомами ее являются грустное настроение и повышенное чувство тревоги, к которым склонны студенты и школьники. Нередко от осенней хандры страдают и молодые родители. Большинство россиян без детей поедут этой осенью отдыхать в санатории
Специалисты отметили, что перепады настроения в конце лета свойственны и другим категориям населения. По словам психолога Анастасии Бондаренко, иногда немного погрустить даже нужно. Эмоциям необходимо дать возможность выйти, однако не стоит забывать и про то, что осенью существует тоже много дел и занятий. Для этого специалист порекомендовала даже составить список, включив в него и зимнее время года.
Психолог добавила, что свои ощущения необходимо поблагодарить, проанализировать и отпустить. Для этого стоит сузить «круг контроля», говорит другой эксперт в области психологии София Ватаман.
Она порекомендовала принять себя как часть природы с ее изменениями, а осень воспринимать с точки зрения ее красоты красок и возможности провести время за чашкой горячего чая или шоколада.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что несоленая диета снижает риск заболеваний сердца.
В Москве обнаружено тело музыканта и педагога Альберта Комарова. Инцидент произошел возле жилого дома на…
Врачи в Москве спасли мужчину, у которого развился инфаркт из-за сильной аллергической реакции. Причиной стала…
Блогершу Елену Блиновскую перевели в специальный отряд колонии. Сейчас она находится в женской ИК №…
В ночь на 12 декабря жители двух городов на черноморском побережье услышали сильный шум. В…
Правоохранительные органы расследуют жестокое убийство двух людей в Москве. Тела мужчины и женщины обнаружили в…
«ОФИЦЕРЫ РОССИИ» поддерживают Верховного главнокомандующего в необходимости полного достижения целей и задач специальной военной операции…