Некоторые люди по-настоящему страдают от «депрессии конца лета». Симптомами ее являются грустное настроение и повышенное чувство тревоги, к которым склонны студенты и школьники. Нередко от осенней хандры страдают и молодые родители.
Специалисты отметили, что перепады настроения в конце лета свойственны и другим категориям населения. По словам психолога Анастасии Бондаренко, иногда немного погрустить даже нужно. Эмоциям необходимо дать возможность выйти, однако не стоит забывать и про то, что осенью существует тоже много дел и занятий. Для этого специалист порекомендовала даже составить список, включив в него и зимнее время года.
Психолог добавила, что свои ощущения необходимо поблагодарить, проанализировать и отпустить. Для этого стоит сузить «круг контроля», говорит другой эксперт в области психологии София Ватаман.
Она порекомендовала принять себя как часть природы с ее изменениями, а осень воспринимать с точки зрения ее красоты красок и возможности провести время за чашкой горячего чая или шоколада.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что несоленая диета снижает риск заболеваний сердца.
Кабинет министров Белоруссии расширил перечень товаров производства некоторых стран ЕС для запрета на ввоз в…
Пять месяцев назад младшая сестра Софии Ротару 65-летняя Аурика Ротару раскрыла некоторые подробности о себе…
По версии американских ученых, чаще всего те пары, которые счастливы в браке, имеют лишний вес.…
Айза-Лилуна Ай — известный блогер и предприниматель. Она поделилась своими секретами красоты и стройности в…
Ученые регулярно проводят различные исследования причин онкологии у человека и провоцирующих ее факторов. По версии…
Советник президента России Игорь Левитин может стать членом совета директоров транспортной группы FESCO. Издание «Ведомости»…