Фото: freepik.com/author/ilovehz
Некоторые люди по-настоящему страдают от «депрессии конца лета». Симптомами ее являются грустное настроение и повышенное чувство тревоги, к которым склонны студенты и школьники. Нередко от осенней хандры страдают и молодые родители. Большинство россиян без детей поедут этой осенью отдыхать в санатории
Специалисты отметили, что перепады настроения в конце лета свойственны и другим категориям населения. По словам психолога Анастасии Бондаренко, иногда немного погрустить даже нужно. Эмоциям необходимо дать возможность выйти, однако не стоит забывать и про то, что осенью существует тоже много дел и занятий. Для этого специалист порекомендовала даже составить список, включив в него и зимнее время года.
Психолог добавила, что свои ощущения необходимо поблагодарить, проанализировать и отпустить. Для этого стоит сузить «круг контроля», говорит другой эксперт в области психологии София Ватаман.
Она порекомендовала принять себя как часть природы с ее изменениями, а осень воспринимать с точки зрения ее красоты красок и возможности провести время за чашкой горячего чая или шоколада.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что несоленая диета снижает риск заболеваний сердца.
Подсудимый Шамсидин Фаридуни* заявил в зале суда, что согласен с предъявленными ему обвинениями. При этом…
Следователи Санкт-Петербурга возбудили уголовное дело после происшествия в школе № 191 Красногвардейского района. Как стало…
Поисковые группы определили район, где в последний раз фиксировался сигнал от пропавших туристов. Группа из…
Туристы из Сочи покинули пляж Бонди в Сиднее примерно за 15 минут до начала вооруженного…
По уголовному делу о серии хищений у военнослужащих в аэропорту Шереметьево арестованы 40 человек. При…
В Москве обнаружено тело музыканта и педагога Альберта Комарова. Инцидент произошел возле жилого дома на…