Фото: freepik.com
Многие люди верят, что пить большое количество воды поможет им похудеть. Считается, будто вода может сжигать калории и уменьшать аппетит. Однако недавнее исследование, проведенное учеными из Астонского университета, опровергает этот миф.
Ученые выяснили, что употребление 500 мл воды увеличивает расход энергии в состоянии покоя примерно на 24%, но длится это всего лишь час. Таким образом, взрослый человек весом 70 кг потратит всего лишь 20 лишних калорий.
Другое исследование также показало, что употребление холодной воды может увеличить расход энергии лишь на 4%.
Таким образом, хотя питье воды перед едой может оказаться полезным для контроля аппетита и помочь некоторым людям снизить вес, эффект сжигания калорий от употребления воды оказывается незначительным.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что бостонские ученые нашли способ восстановления клеток легких.
Мэр Москвы Сергей Собянин открыл на городском вокзале «Москва-Сити» новую платформу международного сообщения Москва —…
В Одинцово утром 1 октября в квартире на 19-м этаже дома на улице Белорусской взорвался…
Жителей Химок напугало скопление вертолетов в небе над городом. По словам очевидцев, это были пожарные…
В Краснозаводске под Сергиевым Посадом на территории химического завода прогремели три мощных взрыва. Об этом…
С начала 2026 года в Минэкологии Московской области поступило около 20 обращений от жителей, заметивших…
Следственный комитет России расследует уголовное дело об истязании, фигурантом которого стал треш-блогер из подмосковного Сергиева…