Фото: freepik.com
Многие люди верят, что пить большое количество воды поможет им похудеть. Считается, будто вода может сжигать калории и уменьшать аппетит. Однако недавнее исследование, проведенное учеными из Астонского университета, опровергает этот миф.
Ученые выяснили, что употребление 500 мл воды увеличивает расход энергии в состоянии покоя примерно на 24%, но длится это всего лишь час. Таким образом, взрослый человек весом 70 кг потратит всего лишь 20 лишних калорий.
Другое исследование также показало, что употребление холодной воды может увеличить расход энергии лишь на 4%.
Таким образом, хотя питье воды перед едой может оказаться полезным для контроля аппетита и помочь некоторым людям снизить вес, эффект сжигания калорий от употребления воды оказывается незначительным.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что бостонские ученые нашли способ восстановления клеток легких.
Стало известно, что с украинским певцом Ярославом Евдокимовым, который, несмотря на критику России и лично…
У 55-летней Шэрон Дейли диагностировали онкологию желудка на последней стадии только поле того, как она…
Между двумя столицами: Москвой и Санкт-Петербургом с 1 июня стартовали авиарейсы «Аэрофлот Шаттл» с промежутком…
В составе овечьего молока есть линолевая кислота, которая полезна для профилактики ожирения, диабета и онкозаболеваний,…
Начинается сезон отпусков. Многие россияне запланировали поездку за границу. Однако на фоне последних новостей, когда…
Температура в июне почти на всей территории России будет в пределах нормы. Синоптики прогнозируют выше…