Фото: freepik.com
Многие люди верят, что пить большое количество воды поможет им похудеть. Считается, будто вода может сжигать калории и уменьшать аппетит. Однако недавнее исследование, проведенное учеными из Астонского университета, опровергает этот миф.
Ученые выяснили, что употребление 500 мл воды увеличивает расход энергии в состоянии покоя примерно на 24%, но длится это всего лишь час. Таким образом, взрослый человек весом 70 кг потратит всего лишь 20 лишних калорий.
Другое исследование также показало, что употребление холодной воды может увеличить расход энергии лишь на 4%.
Таким образом, хотя питье воды перед едой может оказаться полезным для контроля аппетита и помочь некоторым людям снизить вес, эффект сжигания калорий от употребления воды оказывается незначительным.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что бостонские ученые нашли способ восстановления клеток легких.
В Москве в одном из жилых комплексов сорвался лифт с двумя подростками. Кабина рухнула с…
В Госдуме напомнили о региональных выплатах на подготовку детей к 1 сентября. Как рассказал ТАСС…
В Подольске в индустриальном парке «Коледино» загорелся склад Wildberries в результате атаки беспилотников 16 августа.…
Что Россия может предпринять в защиту защитников своих интересов в бывших советских республиках Средней Азии,…
Украинские беспилотники, атаковавшие Москву и Подмосковье минувшей ночью, были оснащены металлическими поражающими элементами. Как сообщил…
В Москве на ночной маршрут Н2 вышли пять современных электробусов. Теперь экологичный транспорт курсирует от…