Фото: freepik.com
Многие люди верят, что пить большое количество воды поможет им похудеть. Считается, будто вода может сжигать калории и уменьшать аппетит. Однако недавнее исследование, проведенное учеными из Астонского университета, опровергает этот миф.
Ученые выяснили, что употребление 500 мл воды увеличивает расход энергии в состоянии покоя примерно на 24%, но длится это всего лишь час. Таким образом, взрослый человек весом 70 кг потратит всего лишь 20 лишних калорий.
Другое исследование также показало, что употребление холодной воды может увеличить расход энергии лишь на 4%.
Таким образом, хотя питье воды перед едой может оказаться полезным для контроля аппетита и помочь некоторым людям снизить вес, эффект сжигания калорий от употребления воды оказывается незначительным.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что бостонские ученые нашли способ восстановления клеток легких.
С 1 по 5 апреля в Москве и Подмосковье ожидается аномально теплая погода. Столбики термометров…
Олег Дерипаска, предложивший ввести в стране шестидневную рабочую неделю с двенадцатичасовыми сменами, получил ответ от…
31 марта в Мосгордуме состоялся круглый стол фракции Партии «Единая Россия» на тему «Электротранспорт Москвы:…
В больницу подмосковного Домодедово попали двое мужчин в возрасте 43 и 45 лет. У них…
На одном из московских сайтов по поиску работы появилось необычное предложение. Предприятию требуются сотрудники, которые…
Жителей нескольких российских областей призвали готовиться к приходу большой воды. Под угрозу подтопления попали населенные…