Фото: freepik.com
Многие люди верят, что пить большое количество воды поможет им похудеть. Считается, будто вода может сжигать калории и уменьшать аппетит. Однако недавнее исследование, проведенное учеными из Астонского университета, опровергает этот миф.
Ученые выяснили, что употребление 500 мл воды увеличивает расход энергии в состоянии покоя примерно на 24%, но длится это всего лишь час. Таким образом, взрослый человек весом 70 кг потратит всего лишь 20 лишних калорий.
Другое исследование также показало, что употребление холодной воды может увеличить расход энергии лишь на 4%.
Таким образом, хотя питье воды перед едой может оказаться полезным для контроля аппетита и помочь некоторым людям снизить вес, эффект сжигания калорий от употребления воды оказывается незначительным.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что бостонские ученые нашли способ восстановления клеток легких.
Председатель партии «Справедливая Россия - За правду» Сергей Миронов резко высказался в адрес лиц, причастных…
В Краснодарском крае идет разбирательство по поводу происшествия, которое произошло днем 11 февраля в одном…
Пять тысяч человек покинули «Почту России» после новогодних праздников. Такую информацию сообщил Telegram-канал Mash. Среди…
Основатель мессенджера Telegram Павел Дуров высказался о ситуации с замедлением работы сервиса в России. В…
Неподалеку от Патриарших прудов в Москве обнаружили тело мужчины. По предварительной информации, погибшим оказался 49-летний…
В России продолжается юбилейный сезон всероссийского конкурса «Большая игра имени Льва Выготского». Организатором выступает фонд…