Фото: freepik.com/ wirestock
Для того, чтобы повысить умственную работоспособность и поднять себе настроение, достаточно 10 минут физической активности в день.
Об этом пишет Daily Mirror со ссылкой на профессора Королевского колледжа Лондона, физиотерапевта и исследователя психического здоровья Брендона Стаббса.
По его словам, тренировка поднимает уровень эндорфинов, отвечающих за блокировку боли, снятие спазмов и стресса. Соответственно, у человека поднимается настроение, и повышается энергия. Активизируется префронтальная кора головного мозга. Это участок, которая отвечает за концентрацию внимания.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что ученые из МГМУ им. Сеченова создали лазер для ранней диагностики артроза.
Московская городская дума утвердила поправки в Кодекс об административных правонарушениях. Закон ужесточает наказания для пассажиров,…
WhatsApp (принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской организацией и запрещенной) может вскоре перестать работать в…
Гражданин России оказался под арестом в Таиланде из-за проблем с визой, которые начались после его…
Информация о массовых увольнениях в «Почте России» не соответствует действительности. Об этом ТАСС сообщили в…
Суд в Москве вынес приговор членам преступной группы из четырех человек. Их признали виновными в…
Стали известны имена двух инспекторов ДПС, которые погибли на юге Москвы в результате взрыва. В…