Фото: freepik.com/ wirestock
Для того, чтобы повысить умственную работоспособность и поднять себе настроение, достаточно 10 минут физической активности в день.
Об этом пишет Daily Mirror со ссылкой на профессора Королевского колледжа Лондона, физиотерапевта и исследователя психического здоровья Брендона Стаббса.
По его словам, тренировка поднимает уровень эндорфинов, отвечающих за блокировку боли, снятие спазмов и стресса. Соответственно, у человека поднимается настроение, и повышается энергия. Активизируется префронтальная кора головного мозга. Это участок, которая отвечает за концентрацию внимания.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что ученые из МГМУ им. Сеченова создали лазер для ранней диагностики артроза.
Больше 20 регионов, еще не утвердившие региональными НПА День ветеранов боевых действий, в этом году…
В Истре задержали двух 19-летних парней, которые устроили стрельбу на детской площадке. По данным пресс-службы…
В Саратове депутат областной Думы Вячеслав Калинин поддержал инициативу о введении смертной казни за коррупцию,…
Россияне имеют право приостановить работу или отказаться от ее выполнения в случаях, предусмотренных Трудовым кодексом,…
В деревне Тюшино Шатурского муниципального округа полицейские пресекли деятельность подпольной лаборатории по производству мефедрона. Как…
Президент Владимир Путин провел совещание по вопросам обеспечения внутреннего рынка топливом. В нем приняли участие…