Фото: freepik.com/ wirestock
Для того, чтобы повысить умственную работоспособность и поднять себе настроение, достаточно 10 минут физической активности в день.
Об этом пишет Daily Mirror со ссылкой на профессора Королевского колледжа Лондона, физиотерапевта и исследователя психического здоровья Брендона Стаббса.
По его словам, тренировка поднимает уровень эндорфинов, отвечающих за блокировку боли, снятие спазмов и стресса. Соответственно, у человека поднимается настроение, и повышается энергия. Активизируется префронтальная кора головного мозга. Это участок, которая отвечает за концентрацию внимания.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что ученые из МГМУ им. Сеченова создали лазер для ранней диагностики артроза.
Почти 15 тысяч ветеранов Великой Отечественной войны в Подмосковье получат единовременные выплаты ко Дню Победы.…
С 1 по 5 апреля в Москве и Подмосковье ожидается аномально теплая погода. Столбики термометров…
Олег Дерипаска, предложивший ввести в стране шестидневную рабочую неделю с двенадцатичасовыми сменами, получил ответ от…
31 марта в Мосгордуме состоялся круглый стол фракции Партии «Единая Россия» на тему «Электротранспорт Москвы:…
В больницу подмосковного Домодедово попали двое мужчин в возрасте 43 и 45 лет. У них…
На одном из московских сайтов по поиску работы появилось необычное предложение. Предприятию требуются сотрудники, которые…