Naked Science: Ученые описали технику запоминания любой информации

Первые техники запоминания, согласно ученым, существуют гораздо дольше, чем самые ранние теории о памяти. Древние римские и греческие философы использовали методы запоминания, которые до сих пор популярны. Об этом сообщает Naked Science. Врач Алехина рассказала, как предотвратить потерю памяти

Уже в V веке до нашей эры древнегреческий поэт Симонид Кеосский придумал так называемый метод «умственной прогулки». Согласно этой технике, для тренировки памяти следует использовать знакомое место, например, свой дом, и представлять его в уме, наполняя предметами, которые будут ассоциироваться с тем, что нужно запомнить. Когда потребуется вспомнить эту информацию, достаточно пройтись мысленно по месту своей памяти.

Ученые отмечают, что память является результатом взаимодействия человека с объектами окружающей среды, а не отдельного нейрона, головного мозга или организма в целом. Воспоминания всегда возникают, когда мы заняты какой-либо деятельностью или находимся в контакте с объектами окружающей среды.

Кроме того, современные исследования показывают, что физическая активность и здоровый образ жизни также могут положительно влиять на память и когнитивные функции. Регулярные физические упражнения способствуют улучшению кровообращения и поставке кислорода в мозг, что способствует его функционированию.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что в Подмосковье во время выгула домашняя свинья повредила плечо подростка.