Сомнолог де Карло рассказал о влиянии надетых перед сном носков

В носках на кровать можно ложиться не только, чтобы согреть ноги, но и для быстрого засыпания. Об этом изданию Huffington Post рассказала автор и основатель Ассоциации профессиональных консультантов по сну Международного института воспитания и здоровья Мар де Карло.

Она объяснила, что носки стимулируют кровообращение и приток крови к ступням:

Это может помочь снизить внутреннюю температуру тела, сигнализируя мозгу, что пора ложиться спать.

В качестве примера сомнолог привела недавнее исследование, когда молодые люди в носках засыпали на 7,5 минут быстрее и спали на 32 минуты дольше и просыпались в 7,5 раз реже, чем те, кто был без носков.

Де Карло назвала еще одно преимущество сна в одежде. Это предупреждение приступа Рейно, заболевания, при котором кожа теряет кровообращение, начинает отекать и болеть.

Носки также благотворно влияют на состояние кожи пяток. Сомнолог порекомендовала нанести перед сном на стопы крем, надеть хлопчатобумажные носки. Через неделю трещины исчезнут, кожа станет заметно гладкой, отметила де Карло.

В заключение специалист назвала еще один плюс — влияние на сексуальную жизнь пар. По ее словам, доказано, что в носках пары больше получают оргазм, чем без них.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что названа средняя стоимость аренды жилья в Москве.