Главный педиатр Москвы Османов рекомендовал давать детям в школу вареные яйца

От правильного питания зависит не только здоровье ребенка, но и его успеваемость в школе. У сытого школьника лучше работает головной мозг, при этом еда должна быть насыщена витаминами и надолго сохранять свежесть.

Так, в беседе с РИА Новости педиатр департамента здравоохранения Москвы, главный врач ДГКБ имени З.А. Башляевой Исмаил Османов дал ряд советов родителям. Он рекомендовал давать детям с собой в школу полезные продукты.

Например, богатое белком вареное яйцо, телятину, курицу, индейку. Лучше мясо завернуть в лаваш с салатом и овощами, посоветовал он.

Для перекуса подойдут фрукты и овощи. Для удобства лучше их заранее нарезать и положить в бокс для еды, отметил врач. Так, более удобными будут яблоки, груши, сладкий перец, огурцы, листовой салат, поскольку не содержат много жидкости, отметил Османов. А вот ягоды, помидоры, хоть и полезны, но могут испачкать одежду, предупредил врач.

Не рекомендуется давать ребенку газированный напиток, пакетированные соки, сладости, кондитерские изделия, лучше заменить сахаросодержащие продукты сухофруктами, продолжил педиатр.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что ученые из США назвали симптомы сердечного приступа у женщин и мужчин.