Фото: freepik.com/author/freepik
Обычный шар для медитации способен не только снять напряжение в мышцах, но и унять чувство тревожности, а именно — стресс. К такому выводы пришли ученые из британского университета Бата. Их работа представлена на сайте международной конференции по человеческому фактору в вычислительных системах CHI.
В исследовании были привлечены 58 добровольцев. Во время каждого вдоха и выдоха воздуха они сжимали и разжимали шар. Так, у них сформировалось представление о дыхании. При этом 74% испытуемых признались, что у них пропало чувство тревожности, а те, кто был без шаров, остались при стрессовом состоянии. Таковых оказалось 31%.
Ученые пришли к выводу, что не стоит недооценивать влияние медитационных шаров на психологическое состояние людей. Более того, они призвали научное сообщество изучить вопросы дыхания при методике поддержки стрессового состояния.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что побочный эффект лекарства от диабета стал причиной укрепления валюты Дании.
Подросток, устроивший нападение в школе Московской области, мог планировать теракт. При задержании у него был…
По предварительной информации, подросток, устроивший нападение в школе поселка Успенское Одинцовского округа, пришел в учебное…
Материалы уголовного дела в отношении двух несовершеннолетних жителей Забайкалья направили в суд. По данным правоохранительных…
Утром 16 декабря в Успенской школе, расположенной в поселке Горки-2 Одинцовского района Московской области, произошло…
С 1 января 2026 года в России изменятся правила подсчета пенсионного стажа для матерей и…
Подсудимый Шамсидин Фаридуни* заявил в зале суда, что согласен с предъявленными ему обвинениями. При этом…