Фото: freepik.com/author/freepik
Обычный шар для медитации способен не только снять напряжение в мышцах, но и унять чувство тревожности, а именно — стресс. К такому выводы пришли ученые из британского университета Бата. Их работа представлена на сайте международной конференции по человеческому фактору в вычислительных системах CHI.
В исследовании были привлечены 58 добровольцев. Во время каждого вдоха и выдоха воздуха они сжимали и разжимали шар. Так, у них сформировалось представление о дыхании. При этом 74% испытуемых признались, что у них пропало чувство тревожности, а те, кто был без шаров, остались при стрессовом состоянии. Таковых оказалось 31%.
Ученые пришли к выводу, что не стоит недооценивать влияние медитационных шаров на психологическое состояние людей. Более того, они призвали научное сообщество изучить вопросы дыхания при методике поддержки стрессового состояния.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что побочный эффект лекарства от диабета стал причиной укрепления валюты Дании.
С 1 сентября в Подмосковье расширят перечень молочных товаров, подлежащих обязательной маркировке. Новые правила затронут…
После удара беспилотников по Московскому нефтеперерабатывающему заводу ряд заправок в столичном регионе поднял цены на…
Жители московского района Капотня поделились воспоминаниями о том, как пережили утреннюю атаку беспилотников 18 июня.…
Неизвестный водитель на арендованном автомобиле каршеринга в Балашихе пробил забор кладбища и повредил могилу героя Великой…
Российские средства ПВО за минувшие сутки сбили 992 украинских беспилотника самолетного типа. Кроме того, уничтожены…
Утром 18 июня в Подмосковье обломки сбитого беспилотника упали на частный дом в деревне Степаново…