Обычный шар для медитации способен не только снять напряжение в мышцах, но и унять чувство тревожности, а именно — стресс. К такому выводы пришли ученые из британского университета Бата. Их работа представлена на сайте международной конференции по человеческому фактору в вычислительных системах CHI.
В исследовании были привлечены 58 добровольцев. Во время каждого вдоха и выдоха воздуха они сжимали и разжимали шар. Так, у них сформировалось представление о дыхании. При этом 74% испытуемых признались, что у них пропало чувство тревожности, а те, кто был без шаров, остались при стрессовом состоянии. Таковых оказалось 31%.
Ученые пришли к выводу, что не стоит недооценивать влияние медитационных шаров на психологическое состояние людей. Более того, они призвали научное сообщество изучить вопросы дыхания при методике поддержки стрессового состояния.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что побочный эффект лекарства от диабета стал причиной укрепления валюты Дании.
Кабинет министров Белоруссии расширил перечень товаров производства некоторых стран ЕС для запрета на ввоз в…
Пять месяцев назад младшая сестра Софии Ротару 65-летняя Аурика Ротару раскрыла некоторые подробности о себе…
По версии американских ученых, чаще всего те пары, которые счастливы в браке, имеют лишний вес.…
Айза-Лилуна Ай — известный блогер и предприниматель. Она поделилась своими секретами красоты и стройности в…
Ученые регулярно проводят различные исследования причин онкологии у человека и провоцирующих ее факторов. По версии…
Советник президента России Игорь Левитин может стать членом совета директоров транспортной группы FESCO. Издание «Ведомости»…