Фото: freepik.com/author/freepik
Обычный шар для медитации способен не только снять напряжение в мышцах, но и унять чувство тревожности, а именно — стресс. К такому выводы пришли ученые из британского университета Бата. Их работа представлена на сайте международной конференции по человеческому фактору в вычислительных системах CHI.
В исследовании были привлечены 58 добровольцев. Во время каждого вдоха и выдоха воздуха они сжимали и разжимали шар. Так, у них сформировалось представление о дыхании. При этом 74% испытуемых признались, что у них пропало чувство тревожности, а те, кто был без шаров, остались при стрессовом состоянии. Таковых оказалось 31%.
Ученые пришли к выводу, что не стоит недооценивать влияние медитационных шаров на психологическое состояние людей. Более того, они призвали научное сообщество изучить вопросы дыхания при методике поддержки стрессового состояния.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что побочный эффект лекарства от диабета стал причиной укрепления валюты Дании.
Из-за схода снега в Новой Москве произошла трагедия. Вечером в садовом некоммерческом товариществе «Яблоко-1», расположенном…
Известный российский стилист Александр Рогов больше не работает на Первом канале. Он пояснил, что уже…
Жители Волгоградской области подверглись массированной атаке беспилотных летательных аппаратов. Украинские дроны нанесли удары по жилым…
Вход в столичное управление Роскомнадзора в четверг, 12 февраля, оказался заблокирован. Несколько человек подошли к…
Уже в конце рабочей недели в Москве резко изменится погода: осадки будут выпадать в виде…
В Екатеринбурге завершилось заседание присяжных по делу о заказных убийствах, фигурантами которого стали глава азербайджанской…