Фото: freepik.com
Врач-эндокринолог Зухра Павлова раскрыла список продуктов, содержащих большое количество вредных углеводов. Об этом она рассказала в своем Telegram-канале.
Возглавляют этот список варенья и джемы, которые, как оказалось, могут негативно сказаться на нашем организме. Павлова объяснила, что причина заключается в том, что варенья и джемы содержат излишнее количество сахара, превышающее количество ягод, а ягоды, в свою очередь, могут быть богаты фруктозой.
Вместо употребления этих продуктов, врач рекомендует заменить их свежими сезонными ягодами.
Переизбыток сахара также является причиной, по которой Павлова советует избегать йогуртов с различными наполнителями. Хотя йогурты обычно рассматриваются как полезный источник протеинов и кальция, многие из них содержат добавленный сахар и наполнители, которые могут негативно влиять на наше здоровье.
Вместо этого, рекомендуется выбирать натуральные йогурты с минимальным количеством добавок и также предпочитать свежие фрукты и ягоды в качестве альтернативы.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что обезболивающие при неправильном применении усиливает боль.
В подмосковном поселке Боброво произошла драка со стрельбой. Инцидент случился вечером 2 июля на улице…
С 1 июля в России изменились правила получения надбавки для пенсионеров Крайнего Севера, которые получают…
Бывший замминистра обороны России Тимур Иванов, осужденный на 13 лет колонии за растраты, может сыграть…
С 1 июля в Московской области самозанятые из любого региона России могут получить разрешение на…
В Московской области супруги, прожившие в браке 50 лет и более, могут получить единовременную выплату…
В городских округах Люберцы и Котельники Московской области произошли перебои с электроснабжением. Причиной стала авария…