Фото: freepik.com/ wirestock
Ученые из Университета Франклина Пирса (США) и Гонконгского политехнического университета (КНР) определили самое лучшее время суток для физической активности и его влияние на вес. С результатами они поделились в научном издании Obesity.
Исследователи изучили данные более пяти тысяч участников проекта и проследили показатели ожирения при умеренной и энергичной физактивности. Причем сделали разбивку по времени суток: утром, днем и вечером.
Результаты показали, что занимавшиеся спортом утром имели более низкий индекс массы тела и окружности талии, чем те, кто проявлял активность днем или вечером.
Более того, группа международных ученых выявила, что утренних активистов меньше всего тянуло к еде, также они чаще сидели за рабочим столом в течение дня, чем остальные участники эксперимента.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что ученый Ризванов назвал «Пиролу» опаснее прародителя «Омикрона».
Сотрудники ФСБ задержали жительницу Ставрополя, которая планировала совершить теракт. Она готовила взрыв автомобиля офицера Министерства…
Автомобиль певицы Ларисы Долиной попал в ДТП в Москве. Авария произошла в районе Строгино примерно…
Рабочий-мигрант ранил своего бригадира ножом во время ссоры о зарплате. Инцидент случился в ночь на…
Московский банк Сбербанка и компания Fresh Food реализовали комплексное решение для международных расчётов с использованием…
Социальный фонд России изменит график выплат пенсий за январь. Большинство пенсионеров получат деньги раньше обычного…
Московская городская дума утвердила поправки в Кодекс об административных правонарушениях. Закон ужесточает наказания для пассажиров,…