Ученые из Университета Франклина Пирса (США) и Гонконгского политехнического университета (КНР) определили самое лучшее время суток для физической активности и его влияние на вес. С результатами они поделились в научном издании Obesity.
Исследователи изучили данные более пяти тысяч участников проекта и проследили показатели ожирения при умеренной и энергичной физактивности. Причем сделали разбивку по времени суток: утром, днем и вечером.
Результаты показали, что занимавшиеся спортом утром имели более низкий индекс массы тела и окружности талии, чем те, кто проявлял активность днем или вечером.
Более того, группа международных ученых выявила, что утренних активистов меньше всего тянуло к еде, также они чаще сидели за рабочим столом в течение дня, чем остальные участники эксперимента.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что ученый Ризванов назвал «Пиролу» опаснее прародителя «Омикрона».
На днях мировую общественность потрясла новость, что голливудские актеры Бен Аффлек и Дженнифер Лопес на…
Выяснилось, кто оперировал в январе принцессу Уэльскую Кейт Миддлтон. Королевская семья доверила столь важную задачу…
В прошлом году около 30 тысяч россиян решили отменить свои завещания. Это на 7% больше,…
В Тюмени прошел фестиваль «Тюмень сильная» по силовому экстриму. Одним из этапов было поднятие тяжелого…
Оставшаяся за бортом после скандальной «голой» вечеринки певица Лолита Милявская всю зиму занималась уборкой дома,…
Египетская пирамида Хеопса единственный из «Семи чудес света» памятник, сохранившийся до наших времен. Комплекс усыпальниц…