ОБЩЕСТВО

Сомнолог Бузунов: Гаджеты для мониторинга сна могут вызвать «нервную» бессонницу

Увлечение гаджетами и приложениями для улучшения качества сна может иметь негативные последствия, предупреждает врач-сомнолог Роман Бузунов. Об этом сообщает Агентство городских новостей «Москва». WCG: Испанские ученые выяснили, что ложка меда вечером спасет от бессонницы

Он отмечает, что чрезмерное использование трекеров сна и постоянное сравнение их показателей между собой может привести к развитию нервной бессонницы. Это особенно относится к людям, склонным к тревожности, которые уже испытывают затруднения с засыпанием из-за невозможности расслабиться.

Еще одна из проблем с трекерами сна заключается в том, что они не всегда точно измеряют и анализируют данные. Врач отмечает, что эти гаджеты могут допускать ошибки и не всегда учитывать индивидуальные особенности сна каждого человека. Это может привести к недостоверным результатам и неправильной интерпретации данных, что может вызвать дополнительную тревогу у пользователей.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Федорова перечислила причины осенней хандры и методы борьбы с ней.

Иван Лабзин

Перепробовал профессии из нескольких областей и на данный момент остановился на новостной журналистике. Путешествую по России и миру и интересуюсь всеми событиями, происходящими в нашей стране.

Последние статьи

Подросток, зарезавший ребенка в Подмосковье, мог планировать теракт в школе

Подросток, устроивший нападение в школе Московской области, мог планировать теракт. При задержании у него был…

6 часов назад

Напавший на школу в Подмосковье хотел убить учительницу математики

По предварительной информации, подросток, устроивший нападение в школе поселка Успенское Одинцовского округа, пришел в учебное…

12 часов назад

Подросткам грозит суд за поджог леса в Забайкалье по заказу с Украины

Материалы уголовного дела в отношении двух несовершеннолетних жителей Забайкалья направили в суд. По данным правоохранительных…

13 часов назад

После нападения ученика с ножом в школу в Горках-2 прибыл отряд спецназа

Утром 16 декабря в Успенской школе, расположенной в поселке Горки-2 Одинцовского района Московской области, произошло…

17 часов назад

Депутат Панеш сообщил о новых пенсионных поправках для родителей

С 1 января 2026 года в России изменятся правила подсчета пенсионного стажа для матерей и…

18 часов назад

Обвиняемый в теракте в Крокусе впервые выступил с показаниями в суде

Подсудимый Шамсидин Фаридуни* заявил в зале суда, что согласен с предъявленными ему обвинениями. При этом…

1 день назад