Фото: freepik.com/ wirestock
Увлечение гаджетами и приложениями для улучшения качества сна может иметь негативные последствия, предупреждает врач-сомнолог Роман Бузунов. Об этом сообщает Агентство городских новостей «Москва».
Он отмечает, что чрезмерное использование трекеров сна и постоянное сравнение их показателей между собой может привести к развитию нервной бессонницы. Это особенно относится к людям, склонным к тревожности, которые уже испытывают затруднения с засыпанием из-за невозможности расслабиться.
Еще одна из проблем с трекерами сна заключается в том, что они не всегда точно измеряют и анализируют данные. Врач отмечает, что эти гаджеты могут допускать ошибки и не всегда учитывать индивидуальные особенности сна каждого человека. Это может привести к недостоверным результатам и неправильной интерпретации данных, что может вызвать дополнительную тревогу у пользователей.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Федорова перечислила причины осенней хандры и методы борьбы с ней.
В Москве по решению Мещанского районного суда под стражу заключен менеджер склада крупной сети косметики…
Холодная погода, которая установилась в Центральной России в последние дни, продержится недолго. Уже в ближайшее…
В Забайкальском крае на свинокомплексе в поселке Маккавеево произошел крупный пожар. Возгорание случилось в ночь…
Министерство социального развития Московской области проанализировало статистику рождаемости в регионе и определило возраст, в котором…
В Интернете стремительно набирает популярность новый видео-арт от известных ростовских художников Георгия и Анастасии Бегма…
В Санкт-Петербурге расследуют обстоятельства убийства предпринимателя. По данным следствия, на мужчину напали в жилом доме.…