Фото: freepik.com/ wirestock
Увлечение гаджетами и приложениями для улучшения качества сна может иметь негативные последствия, предупреждает врач-сомнолог Роман Бузунов. Об этом сообщает Агентство городских новостей «Москва».
Он отмечает, что чрезмерное использование трекеров сна и постоянное сравнение их показателей между собой может привести к развитию нервной бессонницы. Это особенно относится к людям, склонным к тревожности, которые уже испытывают затруднения с засыпанием из-за невозможности расслабиться.
Еще одна из проблем с трекерами сна заключается в том, что они не всегда точно измеряют и анализируют данные. Врач отмечает, что эти гаджеты могут допускать ошибки и не всегда учитывать индивидуальные особенности сна каждого человека. Это может привести к недостоверным результатам и неправильной интерпретации данных, что может вызвать дополнительную тревогу у пользователей.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Федорова перечислила причины осенней хандры и методы борьбы с ней.
В пятницу, 3 апреля, жители нескольких регионов России столкнулись с проблемами при оплате картами и…
Сразу два города в Московской области ввели полный запрет на работу сервисов проката электросамокатов. Речь…
В ночь на 3 апреля российские военные перехватили четыре летательных аппарата, которые направлялись в сторону…
В подмосковном Щелкове случилась авария с участием трех легковых автомобилей. Произошло это днем 2 апреля…
В Центральной России апрель начнется с тепла, но во второй половине месяца синоптики прогнозируют резкое…
Председатель Следственного комитета Александр Бастрыкин раскрыл детали убийства генерал-лейтенанта Фанила Сарварова. Взрывное устройство, которое сработало…