Фото: msr.mosreg.ru
Врач-терапевт Татьяна Чернышова назвала три привычки, которые способствуют снижения риска развития нарушений в работе памяти и мозга.
Прежде всего, она посоветовала добавить в ежедневные активности занятия спортом, поскольку активность мозга находится в прямой зависимости от физического состояния.
Во-вторых, необходимо постоянно пробовать новое, к примеру проходить до точки новым маршрутом, чтобы заставить мозг ориентироваться в пространстве. Для нагрузки на мозги подойдет и изучение языков, чтение стихов наизусть, разгадывание кроссвордов.
В-третьих, следует правильно питаться. Питание занимает важную роль в профилактике деменции вместе с двумя другими факторами. В свой рацион необходимо добавить зелень, фрукты, есть меньше полуфабрикатов.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что известный российский певец Филипп Киркоров сменил имидж. Он поменял прическу и стал пепельным блондином.
В городском округе Орехово-Зуево днем 1 июля произошла серьезная авария. На 1-м километре автодороги Орехово-Зуево…
1 июля у памятника Воинам-интернационалистам на Поклонной горе в Москве состоялось ежегодное торжественное мероприятие, посвященное…
Политик из Финляндии Армандо Мема, представляющий партию «Альянс свободы», жестко осудил удары украинских беспилотников по…
В подмосковном Пушкино семеро детей пострадали после того, как в игровом центре их накормили ягодами…
Количество пострадавших от падения украинского беспилотника на частный дом в подмосковном Егорьевске увеличилось до четырех…
Минувшей ночью в подмосковном Егорьевске сбитый средствами противовоздушной обороны беспилотник рухнул на частный жилой дом,…