Фото: freepik.com
Богатые флавоноидами зеленый чай и темный шоколад продлевают жизнь человека и улучшают здоровье. Об этом рассказала диетолог Лиза Афинская в своем телеграм-канале.
Специалист отметила, что флавониды защищают человека от хронических заболеваний. Продуктов, в состав которых они входят, достаточно много. В отдельных продуктах их больше, а в других меньше.
Так, среди богатых флавонидами составляющих нашего рациона, Афинская назвала ягоды, острый перец, темный шоколад, зеленый чай, зелень (петрушка, шпинат, тимьян, красное вина.
Эффект от этих веществ находится в зависимости от рациона в целом. Поэтому врач порекомендовала продумывать свое питание для достижения результатов.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что утром 7 октября воздушное пространство России вновь нарушил украинский беспилотник. Об этом в своем Telegram-канале сообщил мэр Сергей Собянин.
Сотрудники ФСБ задержали жительницу Ставрополя, которая планировала совершить теракт. Она готовила взрыв автомобиля офицера Министерства…
Автомобиль певицы Ларисы Долиной попал в ДТП в Москве. Авария произошла в районе Строгино примерно…
Рабочий-мигрант ранил своего бригадира ножом во время ссоры о зарплате. Инцидент случился в ночь на…
Московский банк Сбербанка и компания Fresh Food реализовали комплексное решение для международных расчётов с использованием…
Социальный фонд России изменит график выплат пенсий за январь. Большинство пенсионеров получат деньги раньше обычного…
Московская городская дума утвердила поправки в Кодекс об административных правонарушениях. Закон ужесточает наказания для пассажиров,…