Фото: freepik.com/ wirestock
Доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург в своем блоге в «Яндекс.Дзен» перечислил вредные и важные для мужского организма продукты.
Прежде всего, он призвал мужчин сократить потребление соли, так как она удерживает воду в организме, тем самым провоцирует увеличение массы тела. Также соль повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, дестабилизирует артериальное давление, вызывает болезнь почек.
Также Гинзбург назвал вредными для употребления чипсы, выпечку на маргарине, сосиски, колбасы.
Чтобы укрепить свое здоровье, врач рекомендовал употреблять больше зелени, хлеба из муки грубого помола и гречку. В этих продуктах содержится много магния и витаминов группы В, отметил диетолог. Они улучшают обмен веществ и препятствуют развитию атеросклероза.
Также Гинзбург рекомендовал включать в рацион рыбу, которая благотворно влияет на потенцию. Из овощей он рекомендовал тыкву, свеклу.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что Ольга Бузова раскрыла планы по поводу ухода со сцены.
Сотрудники ФСБ задержали жительницу Ставрополя, которая планировала совершить теракт. Она готовила взрыв автомобиля офицера Министерства…
Автомобиль певицы Ларисы Долиной попал в ДТП в Москве. Авария произошла в районе Строгино примерно…
Рабочий-мигрант ранил своего бригадира ножом во время ссоры о зарплате. Инцидент случился в ночь на…
Московский банк Сбербанка и компания Fresh Food реализовали комплексное решение для международных расчётов с использованием…
Социальный фонд России изменит график выплат пенсий за январь. Большинство пенсионеров получат деньги раньше обычного…
Московская городская дума утвердила поправки в Кодекс об административных правонарушениях. Закон ужесточает наказания для пассажиров,…