Фото: freepik.com/ wirestock
Доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург в своем блоге в «Яндекс.Дзен» перечислил вредные и важные для мужского организма продукты.
Прежде всего, он призвал мужчин сократить потребление соли, так как она удерживает воду в организме, тем самым провоцирует увеличение массы тела. Также соль повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, дестабилизирует артериальное давление, вызывает болезнь почек.
Также Гинзбург назвал вредными для употребления чипсы, выпечку на маргарине, сосиски, колбасы.
Чтобы укрепить свое здоровье, врач рекомендовал употреблять больше зелени, хлеба из муки грубого помола и гречку. В этих продуктах содержится много магния и витаминов группы В, отметил диетолог. Они улучшают обмен веществ и препятствуют развитию атеросклероза.
Также Гинзбург рекомендовал включать в рацион рыбу, которая благотворно влияет на потенцию. Из овощей он рекомендовал тыкву, свеклу.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что Ольга Бузова раскрыла планы по поводу ухода со сцены.
Председатель партии «Справедливая Россия - За правду» Сергей Миронов резко высказался в адрес лиц, причастных…
В Краснодарском крае идет разбирательство по поводу происшествия, которое произошло днем 11 февраля в одном…
Пять тысяч человек покинули «Почту России» после новогодних праздников. Такую информацию сообщил Telegram-канал Mash. Среди…
Основатель мессенджера Telegram Павел Дуров высказался о ситуации с замедлением работы сервиса в России. В…
Неподалеку от Патриарших прудов в Москве обнаружили тело мужчины. По предварительной информации, погибшим оказался 49-летний…
В России продолжается юбилейный сезон всероссийского конкурса «Большая игра имени Льва Выготского». Организатором выступает фонд…