Фото: freepik.com/ wirestock
Доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург в своем блоге в «Яндекс.Дзен» перечислил вредные и важные для мужского организма продукты.
Прежде всего, он призвал мужчин сократить потребление соли, так как она удерживает воду в организме, тем самым провоцирует увеличение массы тела. Также соль повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, дестабилизирует артериальное давление, вызывает болезнь почек.
Также Гинзбург назвал вредными для употребления чипсы, выпечку на маргарине, сосиски, колбасы.
Чтобы укрепить свое здоровье, врач рекомендовал употреблять больше зелени, хлеба из муки грубого помола и гречку. В этих продуктах содержится много магния и витаминов группы В, отметил диетолог. Они улучшают обмен веществ и препятствуют развитию атеросклероза.
Также Гинзбург рекомендовал включать в рацион рыбу, которая благотворно влияет на потенцию. Из овощей он рекомендовал тыкву, свеклу.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что Ольга Бузова раскрыла планы по поводу ухода со сцены.
В Истре задержали двух 19-летних парней, которые устроили стрельбу на детской площадке. По данным пресс-службы…
В Саратове депутат областной Думы Вячеслав Калинин поддержал инициативу о введении смертной казни за коррупцию,…
Россияне имеют право приостановить работу или отказаться от ее выполнения в случаях, предусмотренных Трудовым кодексом,…
В деревне Тюшино Шатурского муниципального округа полицейские пресекли деятельность подпольной лаборатории по производству мефедрона. Как…
Президент Владимир Путин провел совещание по вопросам обеспечения внутреннего рынка топливом. В нем приняли участие…
Власти Московской области держат на контроле ситуацию с бензином на заправках региона. Об этом заявил…