Медики рассказали о необходимых организму осенью пяти витаминах

Фото: freepik.com/ wirestock

Выяснилось, что лишь 35% жителей Москвы и Санкт-Петербурга принимают витамины для профилактики сезонных простудных заболеваний. Причем опрошенные показали большую осведомленность.

Онколог Покровский: Бесконтрольный прием витаминов может провоцировать рак

Между тем эксперты телеканала «Доктор» напомнили, какие за что отвечают. Они назвали пять витаминов, которые необходимо принимать осенью и весной.

Витамин С укрепляет сосуды, повышают иммунитет, защищают от инфекций и помогают стабилизировать эмоциональное состояние. Их можно заменить чаем с лимоном и шиповником.

Витамин В3 помогает укрепить иммунитет и справиться с осенней хандрой.

Витамин D компенсирует нехватку солнечного света, улучшает работу щитовидной железы и приводит в порядок артериальное давление.

Витамин В12 улучшает память, нормализует уровень холестерина.

Витамин Е защищает кожу от обветривания, поддерживает половую систему и работу печени.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что риелтор Ручканова рассказала о ценах на жилье в Подмосковье.

Анфиса Слепцова

Окончила Северо-Восточный федеральный университет им. М.К.Аммосова, филологический факультет, отделение «Журналистики» в 2006 году. С тех пор работаю журналистом в региональных изданиях. Интересуюсь мировой и российской политикой. Рассказываю читателям об актуальных темах.