Педиатр Лютова рассказала о пользе тыквы при гипертонии и сбоях в работе сердца

Педиатр Анастасия Лютова рассказал о пользе такого сезонного продукта, как тыква, для определенной категории людей в беседе с «Известиями».

Она рассказала, что тыква богата каротином. Кроме того, в состав овоща входят витамины А, В, С, Е и ряд микроэлементов, среди которых железо, кальций, магний. Тыква также богата растительным белком и природными антиоксидантами.

Состав этого овоща делает его полезным для поддержания углеводного и липидного баланса, а также средним по силе мочегонным средством. Данные характеристики будут полезны людям, страдающим от гипертонии. Калий и магний, в свою очередь, поддерживают работу сердца. Оптимальная доза овоща — 200-300 г. в день, не чаще трех раз в неделю.

Страдающим гастритом, колитом, язвой и низкой кислотностью желудка следует исключить тыкву из своего рациона, посоветовала врач.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что мэр Москвы Сергей Собянин озвучил амбициозные планы в сфере здравоохранения