Фото: https://unsplash.com/
Профессор Светлана Каневская рассказала «Российской газете» о витаминах, которые помогут защитить организм от простудных заболеваний зимой. Она отметила особую роль витаминов C,D для организма, т.к. последние быстрее расходуются в холодное время.
Витамин С стимулирует лейкоциты в организме и тем самым улучшает иммунный ответ. Кроме того, он снижает симптоматику инфекции дыхательных путей. В связи с этим Каневская рекомендует включить в свой рацион киви, красный перец, апельсины и лимоны.
Витамин D задействован в формировании новых клеток, в том числе клеток иммунной системы. Исследования показывают, что вакцины от гриппа лучше показывают себя в организме с достаточным количеством витамина D. Нехватка этого витамина способствует развитию предрасположенности к респираторным инфекциям. Получить витамин D из продуктов достаточно сложно, его следует принимать отдельно.
В Москве успешно реализуется программа социальной поддержки пожилых граждан «Московское долголетие». В центрах любой пожилой гражданин может найти занятие по вкусу.
Автомобиль певицы Ларисы Долиной попал в ДТП в Москве. Авария произошла в районе Строгино примерно…
Рабочий-мигрант ранил своего бригадира ножом во время ссоры о зарплате. Инцидент случился в ночь на…
Московский банк Сбербанка и компания Fresh Food реализовали комплексное решение для международных расчётов с использованием…
Социальный фонд России изменит график выплат пенсий за январь. Большинство пенсионеров получат деньги раньше обычного…
Московская городская дума утвердила поправки в Кодекс об административных правонарушениях. Закон ужесточает наказания для пассажиров,…
WhatsApp (принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской организацией и запрещенной) может вскоре перестать работать в…