Фото: https://unsplash.com/
Профессор Светлана Каневская рассказала «Российской газете» о витаминах, которые помогут защитить организм от простудных заболеваний зимой. Она отметила особую роль витаминов C,D для организма, т.к. последние быстрее расходуются в холодное время.
Витамин С стимулирует лейкоциты в организме и тем самым улучшает иммунный ответ. Кроме того, он снижает симптоматику инфекции дыхательных путей. В связи с этим Каневская рекомендует включить в свой рацион киви, красный перец, апельсины и лимоны.
Витамин D задействован в формировании новых клеток, в том числе клеток иммунной системы. Исследования показывают, что вакцины от гриппа лучше показывают себя в организме с достаточным количеством витамина D. Нехватка этого витамина способствует развитию предрасположенности к респираторным инфекциям. Получить витамин D из продуктов достаточно сложно, его следует принимать отдельно.
В Москве успешно реализуется программа социальной поддержки пожилых граждан «Московское долголетие». В центрах любой пожилой гражданин может найти занятие по вкусу.
В пятницу, 3 апреля, жители нескольких регионов России столкнулись с проблемами при оплате картами и…
Сразу два города в Московской области ввели полный запрет на работу сервисов проката электросамокатов. Речь…
В ночь на 3 апреля российские военные перехватили четыре летательных аппарата, которые направлялись в сторону…
В подмосковном Щелкове случилась авария с участием трех легковых автомобилей. Произошло это днем 2 апреля…
В Центральной России апрель начнется с тепла, но во второй половине месяца синоптики прогнозируют резкое…
Председатель Следственного комитета Александр Бастрыкин раскрыл детали убийства генерал-лейтенанта Фанила Сарварова. Взрывное устройство, которое сработало…