Ученые назвали изменение климата причиной обострения бессонницы и депрессии

Раньше люди не так часто жаловались на бессонницу или осеннюю хандру. Однако в последние годы эти расстройства начали приобретать массовый характер. Этим вопросом задались ряд научных организаций Финляндии, сообщает РИА Новости.

Ученые пришли к выводу, что всему виной изменение климата. По словам профессора Тимо Партонен, люди чаще всего подвергаются депрессии в зимние месяцы, когда недостаточно солнечного света.

Он выразил надежду, что его коллеги продвинутся в исследовании влияния окружающей среды на организм человека.

В свою очередь психолог Нелла Талгренин посоветовала устанавливать в домах имитирующие солнечный свет лампы, включить в рацион больше овощей и фруктов, орехов и рыбы. Общение с друзьями, физическая активность и здоровый сон помогут контролировать свое состояние, заключила она.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что глава ФМБА Скворцова заявила об угрозе развития инсульта у людей до 45 лет.